Безопасность на водоёме

  • admin
  • Комментариев нет
Безопасность на водоёме
  • Фото: Безопасность на водоёме

В разгар купального сезона трудно избежать опасных ситуаций на воде, когда возникает угроза жизни. Поэтому следует соблюдать правила безопасности. Прежде всего нельзя кричать в воде, чтобы избежать попадания воды в легкие. Купаться лучше всего в людных местах, где можно рассчитывать на помощь в случае опасности. Ни в коем случае нельзя плавать в состоянии алкогольного опьянения. По возможности старайтесь избегать шумных игр на воде. Выбирайте те места для плавания и ныряния, которые вам хорошо знакомы. Советуют избегать плавания в холодной воде, чтобы не получить судороги ног или других частей тела. Ведь судорога, которая сопровождается резкой болью, способна парализовать человека на неопределенное время. Рекомендуется делать разминку, массаж и принимать контрастный душ, чтобы не допустить судороги. Но если у вас возникла судорога, нужно вдохнуть глубоко, расслабить мышцы, согнуть и резко выпрямить колено или же пощипать мышцу.

Похожие материалы
Оцените эту запись:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.