Ребёнок ест только сладкое?

  • admin
  • Комментариев нет
Ребёнок ест только сладкое?
  • Фото: Ребёнок ест только сладкое?

Все дети любят сладкое, и заставить их есть что-то другое, зачастую бывает просто невозможно. От чего это происходит?

Причинами таких предпочтений следующие:

— с самого рождения дети знакомятся со сладким вкусом маминого молока, именно поэтому им нравится все сладкое.

— введенный вами прикорм. Детей сначала начинают приучать к сладким фруктовым сокам и пюре, а затем переходят на мясные, овощные и т. п.

Как с этим бороться? Советы:

Нужно ограничивать ребенка, не надо полностью ему отказывать в сладостях. Давайте пробовать больше разных блюд, чтобы он смог выбирать, соответствуя своим собственным предпочтениям. Обоснуйте, почему он должен это кушать, скажите ему, что это очень полезно для его здоровья. Если ваш ребенок готов экспериментировать значит, растет его способность к адаптации.

Не угрожайте малышу, иначе он будет хитрить и изощряться, чтобы добыть лакомство.

Ставить условия ребенку бесполезно (съешь овощи, получишь десерт).

Не лишайте его неотъемлемой части рациона – компота, йогурта.

Если он ничего не съел, не давайте ему два десерта, предложите молока. Пробуйте заменять продукты (сахар на мед, сладкие овощи). Можно чередовать соленое со сладким (яблоки в овощном салате).

Когда ваш ребенок болеет, он не может ничего есть, и вы даете ему вкусное, надо объяснить ему, что это было исключение.

Необходимо научить его чувству меры.

Ребенок должен иметь право на выбор. Спросите его, что бы он хотел на обед?

Ешьте вместе с ребенком, все за одним столом и пусть это мероприятие будет радостным.

Помните главное правило: завтрак должен быть самым насыщенным, обильным и полезным (2530% от дневного количества калорий).

Если ребенок отказывается потреблять некоторые овощи, пробуйте их позже.

Примите к сведению

Если есть проблемы с весом, не надо лишать его завтрака. Дети должны сытно кушать по утрам, так как ребенок, поевший хорошо утром, не будет объедаться в обед, что не приведет к ожирению.

Давайте малышу на завтрак печенье с молоком, бутерброды, мюсли, фрукты, варенье с хлебом и ваш ребенок будет сытым и не потребует перекусов между приемами пищи.

Похожие материалы
Оцените эту запись:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.